Kit de sobrevivência do miastenico
Oi pessoal,
Gente infelizmente eu passo uma boa parte do dia sozinha, pois meu marido trabalha. Durante esse tempo posso perder as forças das pernas e não conseguir ir a cozinha me alimentar. Pensando nisso eu e meu marido pensamos em deixar algo pronto antes dele sair. E foi ai que montamos o kit de sobrevivência do miastênico. Quer saber um pouquinho mais sobre o que tem no meu kit? Então não perca tempo e leia o post.
Pessoal eu já fiquei o dia inteiro com fome, simplesmente por não ter força na perna para poder ir pegar algo de comer. Então esse kit de sobrevivência do miastenico me ajudou muito em diversos dias de fraqueza extrema. Agora chega de enrolação e vamos ao itens do kit.
1 - Garrafinha d'água
Tenho certeza que você já sabe que a água é indispensável para nós seres humanos. E para o miastenico a água é mais importante que o normal, principalmente para aqueles que utilizam o corticoide como parte do tratamento. Então tenha sempre por perto uma garrafinha de água para se manter sempre muito bem hidratada.
2 - Fonte de Energia
Como fonte de energia eu identifiquei dois alimentos que não são difíceis de ser mastigados. São eles:
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Pão de Forma
Não precisa ser necessariamente pão de forma, pode ser pão de coco, milho, bisnaguinha, pão de ovo entre outros. O pão possui farinha de trigo que no organismo é transformado em energia(carboidrato) para as células e além disso são fáceis de se mastigar. Portanto o pão é indispensável no meu kit de sobrevivência.
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Paçoca
Sim pessoal, é isso mesmo que vocês leram "Paçoca". Talvez vocês achem estranho o porque da paçoca fazer parte do meu kit de sobrevivência, mas fiquem tranquilas que vou explicar. A paçoca é super importante no meu kit por dois motivos. O primeiro motivo é pela facilidade que ele oferece para mastigar, a paçoca se defaz na boca evitando muitas vezes a mastigação. O outro motivo é a enorme quantidade de calorias que o amendoim tem, para vocês terem ideia 100g de amendoim possuem cerca de 600 calorias. Caso você não consiga mastigar nada, então coma uma paçoca que você vai ter energia durante um bom tempo.OBS: Tomem cuidado com a paçoca, pois se de um lado não precisa mastigar, do outro ela pode fazer agente engasgar. Portanto prestem atenção ao ingerir a paçoca, comam até ela ficar numa consistencia boa para engulir.
3 - Fonte de Vitaminas - Achocolatado
Gente eu gosto muito de frutas principalmente de maça e banana, porém nem sempre tenho força para come-las. Mas mesmo assim eu preciso ingerir alguma coisa que seja fonte de vitaminas, então pesquisei vários produtos e achei alguns achocolatados que possuem bastante vitaminas e podem auxiliar nossa alimentando fornecendo vitaminas.
Dos que eu pesquisei destaco os seguintes: Chocoleco, Ovomaltine, Nescau, Nesquik. Esses são os que mais apresentam vitaminas.
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Bjo e até o próximo
