Dicas para Emagrecer 2
Olá meus amores,
Eu sei que emagrecer não é uma tarefa nada fácil, então estou escrevendo mais algumas dicas para ajudar vocês com esse processo.
Vamos as dicas para emagrecer parte 2
1ª Dica - Orégano
Bom essas folinhas são muito utilizadas nas pizzas. Humm pizza que delícias! Mas não vamos perder o foco, rsrs. Então essas folhinhas podem auxiliar agente no processo de emagrecer.
O orégano estimula a produção das enzimas digestivas, facilitanto e ajudando o nosso sistema digestivo. Ele também ajuda na circulação sanguínea, evitando o inchaço.
O orégano além de ajudar a emagrecer tem outras utilidade importantíssimas como ação anti-inflamatório e ajuda a combater problemas de gases.
Essas folhinhas são ótimas para acrescentar em comidas que utilizam queijo, como lanches de presunto e queijo e macarrão com queijo.
2ª Dica - Nunca fique muito tempo sem comer.
Isso é uma coisa muito dita por especialistas, mas nem sempre eles explicam o verdadeiro motivo disso.
Na verdade quanto mais tempo sem comer maior é a vontade de comer. E quando digo vontade de comer não estou me referindo a fome, e sim à aquela vontade impulsiva de querer comer.
Geralmente quanto maior é o desejo de comer, mais agente come. Por tanto evite ficar muito tempo sem comer, pois assim você mantém sua vontade de comer em um nível menor e mais fácil de se controlar.
3ª Dica - Azeite de oliva
O azeite auxilia agente a emagrecer porque reduz a nossa vontade de comer(apetite) e ajuda a distribuir a gordura, impedindo que a mesma permaneça concentrada na barriga.
4ª Dica - Arroz integral.
O arroz integral é praticamente identico ao arroz tradicional com o único diferencial de ter fibras e diminuir o apetite. Se você comer uma colher de arroz integral você vai se sentir mais satisfeito do que se comesse uma colher de arroz tradicional.
Quem tem impulso de comer essa dica é importante, insira o arroz integral na dieta que ele vai te ajudar a controlar esse apetite descontrolado.
Bom por hoje é só pessoal, mas fiquem tranquilas sempre que eu observar mais alguma dica, eu venho aqui e posto para vocês.
Espero ter ajudado. bjos.
